وصفات الدكتور عادل عبد العال للتخسيس الكرش - وصفات عادل عبد العال لانقاص الوزن لانقاص الوزن هو موضوع متخصص لعرض وصفات الدكتور عادل عبد العال في طريقة انقاص الوزن والتخسيس وهو ملف نأمل ان يكون كامل عن حرق الدهون - حيث نأتي بوصفات الدكتور عبد العال في اجمل وصفات التخسيس التي تهدفي او تهدف اليها عزيزي الزائر لشبكة زي الناس
رجيم لمدة 5ايام فقط لازالة الكرش من الدكتور :عادل عبد العال
طبعا يجب عليك او عليكي ان نتناول على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي وهو مهم جداً علي طريقة وصف الدكتور عبد العال
وجبة الافطار:
3 - يجب عليك او عليكي تناول فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)
وجبة الغذاء:
يجب عليك او عليكي تناول كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم يجب عليك او عليكي تناول كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
ثم كوب عصير جريب فروت+ سمك او دجاج او لحم مشوي
بدون ملح بأي كمية
وجبة العشاء:
2 يجب عليك او عليكي ان تشرب فنجان قهوة
ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
+كوب زبادي
وطبعاً يجب عند الشعور بالجوع : يجب عليك او عليكي ان تشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض
طبعا يجب عليك او عليكي ان نتناول على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي وهو مهم جداً علي طريقة وصف الدكتور عبد العال
وجبة الافطار:
3 - يجب عليك او عليكي تناول فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)
وجبة الغذاء:
يجب عليك او عليكي تناول كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم يجب عليك او عليكي تناول كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
ثم كوب عصير جريب فروت+ سمك او دجاج او لحم مشوي
بدون ملح بأي كمية
وجبة العشاء:
2 يجب عليك او عليكي ان تشرب فنجان قهوة
ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
+كوب زبادي
وطبعاً يجب عند الشعور بالجوع : يجب عليك او عليكي ان تشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض
وصفات الدكتور عادل عبد العال للتخسيس الكرش - وصفات عادل عبد العال لانقاص الوزن لانقاص الوزن هو موضوع متخصص لعرض وصفات الدكتور عادل عبد العال في طريقة انقاص الوزن والتخسيس وهو ملف نأمل ان يكون كامل عن حرق الدهون - حيث نأتي بوصفات الدكتور عبد العال في اجمل وصفات التخسيس التي تهدفي او تهدف اليها عزيزي الزائر لشبكة زي الناس
وصفات الدكتور عادل عبد العال للتخسيس الكرش - وصفات عادل عبد العال لانقاص الوزن لانقاص الوزن هو موضوع متخصص لعرض وصفات الدكتور عادل عبد العال في طريقة انقاص الوزن والتخسيس وهو ملف نأمل ان يكون كامل عن حرق الدهون - حيث نأتي بوصفات الدكتور عبد العال في اجمل وصفات التخسيس التي تهدفي او تهدف اليها عزيزي الزائر لشبكة زي الناس
رجيم لمدة 5ايام فقط لازالة الكرش من الدكتور :عادل عبد العال
طبعا يجب عليك او عليكي ان نتناول على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي وهو مهم جداً علي طريقة وصف الدكتور عبد العال
وجبة الافطار:
3 - يجب عليك او عليكي تناول فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)
وجبة الغذاء:
يجب عليك او عليكي تناول كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم يجب عليك او عليكي تناول كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
ثم كوب عصير جريب فروت+ سمك او دجاج او لحم مشوي
بدون ملح بأي كمية
وجبة العشاء:
2 يجب عليك او عليكي ان تشرب فنجان قهوة
ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
+كوب زبادي
وطبعاً يجب عند الشعور بالجوع : يجب عليك او عليكي ان تشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض
طبعا يجب عليك او عليكي ان نتناول على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي وهو مهم جداً علي طريقة وصف الدكتور عبد العال
وجبة الافطار:
3 - يجب عليك او عليكي تناول فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)
وجبة الغذاء:
يجب عليك او عليكي تناول كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم يجب عليك او عليكي تناول كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
ثم كوب عصير جريب فروت+ سمك او دجاج او لحم مشوي
بدون ملح بأي كمية
وجبة العشاء:
2 يجب عليك او عليكي ان تشرب فنجان قهوة
ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
+كوب زبادي
وطبعاً يجب عند الشعور بالجوع : يجب عليك او عليكي ان تشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض
وصفات الدكتور عادل عبد العال للتخسيس الكرش - وصفات عادل عبد العال لانقاص الوزن لانقاص الوزن هو موضوع متخصص لعرض وصفات الدكتور عادل عبد العال في طريقة انقاص الوزن والتخسيس وهو ملف نأمل ان يكون كامل عن حرق الدهون - حيث نأتي بوصفات الدكتور عبد العال في اجمل وصفات التخسيس التي تهدفي او تهدف اليها عزيزي الزائر لشبكة زي الناس
0 التعليقات:
إرسال تعليق